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田無駅徒歩4分 大人女性の美容室 Rim【リム】
日野岡 真理 (ひのおか まり)です
頂き物🍎
ツヤツヤのりんご
『りんごは医者いらず』
『りんごが赤くなると医者は青くなる』なんて言いますよね
馴染み深いフルーツなので、
あまり考えずに食べることが多いですが、
りんごは、スーパーフルーツの一つ。
りんごには、沢山のポリフェノールが含まれていて
抗酸化作用が高く、血中の悪玉コレステロールを減らしてくれます。
健康面では、中性脂肪の低下やなどに効果がありますが、
美容面では、シミやそばかすの原因となるメラニン色素を抑えたり、
食物繊維やビタミンCなども含んでいるので、
美肌効果が期待できます。
体内の酸化は、そのまま老化にもつながります。
抗酸化作用は美容には、とても大切なことですね。
また、クエン酸やリンゴ酸も含まれており、
この二つは疲労回復の効果があります。
効果ももちろんですが、
美味しいりんごは私も大好き!!
もりもりおいしくいただきました♡
ごちそうさまでしたー(*^_^*)
ヒノオカでした
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