こんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます(*^^*)
田無駅徒歩４分 大人女性の美容室 Rim【リム】
日野岡 真理 （ひのおか まり）です
この間の紫外線からの流れで、お肌の基本的な事。
『ターンオーバー』について、ちょっとお伝えしようかと…
一言で言ってしまうと、お肌の生まれ変わりの仕組みの事です。
よくキャッチコピーでも『お肌は28日で生まれ変わる…』なんて聞きますよね。
美肌には欠かせない事なのですが、順をおって…
ついてきて下さいね‼︎(^-^)/
◼︎そもそもお肌って？
お肌って表皮→真皮→皮下組織と三構造になってるのですが、今回はその中の表皮の話‼︎
こちらの表皮、内側から基底層→有棘層→顆粒層→角質層となってます。
まず、お肌は基底層で生まれて、表面の角質層まで上がってきてアカとなって剥がれ落ちます。
その期間が、28日と言われていて、
これが遅かったり早かったりするとトラブルが起きてしまうのです‼︎
◼︎早くなってしまうと…
まだ未完成の肌が出てきてしまい、バリア機能がなく敏感肌、赤み、化粧水がしみる、ほてり等…
◼︎遅いと…
角質が残ってしまい、硬化、ガサガサ、色素沈着を起こしやすくなりシミそばかす、くすみ、小じわ、メイクが乗らない。高ーい美容クリームを塗っても入っていかない…これは問題です…(･_･;
ちなみに、年齢が上がると、ターンオーバーが遅くなり、傷が治りにくくなったり、シミができやすくなったり…納得…
◼︎じゃあ、どうしたら正常化させられるか？！
これは～、基本じゃんと言われてしまうかもしれませんが、まずは、生活習慣。これは～無視できないのです…体がボロボロなのに、お肌がピチピチなんて人いませんよね…(･_･; 確かに…
「睡眠時間」6時間以上寝てますか？
「食生活」バランスよく食べれてますか？
「ストレス」…笑
プラス、スキンケアの部分で何が出来るか…(*^^*)
①絶対、メイクしたまま寝ない！（余計なものを、肌表面に残しておかない！）
②熱いお湯で洗顔しない！（体と同じ温度になってませんか？）
③ゴシゴシ洗わない！（泡で洗うんですよー！）
④保湿！（絶対！）
熱いお湯やこすりすぎは肌表面のバリア機能、角質層まではがしてしまいます（ ; ; ）
その上で、私はJCピールシャボン&ローションを愛用してます♡
100%植物性の柔らかい泡で擦らず残ったいらない角質を取り除き、肌の表面をキレイな状態に！そして、ヒアルロン酸たっぷりのローションで保湿する‼︎‼︎
最後宣伝みたいになってしまいましたが…
でも、本当にこれは、ひのおかのお勧めです‼︎
長々と、最後までありがとうございました‼︎(*^^*)
いつまでも美肌でいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
ひのおか
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